Bola voli menjadi salah satu permainan yang digemari banyak orang, baik anak-anak maupun orang dewasa. Sebagai pemain ataupun penggemar, tahukah kamu berapa berat bola voli? Dan bagaimana sejarah terciptanya permainan bola voli?
Sebelum membahas jawaban dari pertanyaan-pertanyaan itu, kamu perlu tahu bahwa bola voli bukanlah sekedar permainan biasa. Voli termasuk olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Apalagi saat bermain bola voli, seluruh bagian tubuh akan ikut bergerak dan berpartisipasi untuk mendapatkan poin. Jadi sudah jelas manfaatnya sangat banyak bagi kesehatan.
Beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan setelah berolahraga voli adalah bisa membakar kalori, membentuk otot, menyehatkan jantung, meningkatkan koordinasi tubuh, serta mampu meredakan stres.
Sejarah dan Peraturan Dasar Bola Voli
Sejarah permainan bola voli dimulai saat seorang guru olahraga di Amerika Serikat yang bernama William G. Morgan menciptakan sebuah permainan dengan menggunakan bola yang diberi nama ‘Mintonette’.
Inspirasi Morgan adalah menggabungkan beberapa cabang olahraga, mulai dari basket, bulu tangkis dan baseball.
Pada saat itu Morgan memainkan bola dengan memukulnya di atas lapangan dan diarahkan ke tim lawan, di mana lapangannya terbagi menjadi dua dengan jaring-jaring yang membentang di tengah.
Seiring berjalannya waktu, tepatnya pada tahun 1896 permainan ‘Mintonette’ diubah namanya menjadi volley ball atau bola voli. Tidak hanya perubahan dalam nama, tapi juga peraturan permainan dan perkembangan teknik-teknik dasar permainannya.
Saat ini, peraturan dasar dalam pertandingan bola voli sebagaimana yang dilansir dari Federasi Internationale de Volleyball (FIVB) adalah sebagai berikut.
- Setiap tim bola voli terdiri dari dua tim (penyerang dan lawan) yang masing-masing berisi 6 orang dengan posisi sebagai spiker, defender, libero dan tosser
- Ukuran lapangan bola voli adalah 18m x 9m
- Tinggi jaring-jaring atau net adalah 2,43m untuk permainan bola voli putra dan 2,24m untuk permainan bola voli putri
- Service harus dilakukan di luar garis lapangan dan tidak boleh menyentuh net
- Tim penyerang pertama melakukan service yang mana bolanya harus melewati net dan diarahkan ke tengah lapangan
- Jika bola diterima oleh tim lawan, maka hanya boleh dimainkan maksimal 3 kali
- Jika bola gagal dikembalikan atau menyentuh tanah lapangan, maka poin satu untuk tim lawan atau yang berhasil bertahan
- Bola dinyatakan masuk apabila menyentuh lantai lapangan atau masih berada di dalam garis lapangan
- Pertandingan bola voli berlangsung 2 sampai 3 set dengan skor akhir 25
- Pergantian pemain boleh dilakukan selama pertandingan masih berlangsung
Berapa Berat Bola Voli? Ini Peralatan di Permainan Bola Voli
Hampir sama dengan cabang olahraga lainnya, olahraga bola voli memiliki peralatan khusus yang hanya digunakan saat bermain. Kamu pasti sudah tidak asing dengan istilah bola voli, net dan lapangan di dalam permainan bola voli.
Nah, kali ini kami akan membahasnya lebih spesifik tentang peralatan-peralatan yang digunakan selama permainan bola voli.
- Bola Voli
Bola yang digunakan untuk permainan bola voli harus berbentuk bulat sempurna dengan diameter 19-20cm, beratnya sekitar 260-280 gram, serta tekanan udara di dalamnya antara 4,26-4,61hPa/psi. Tidak ada perbedaan berat atau ukuran untuk pertandingan bola voli putra dan putri.
- Net
Seperti yang sudah disebutkan di peraturan dasar permainan bola voli, terdapat perbedaan spesifikasi tinggi net untuk pertandingan bola voli putra dan putri. Yaitu 2,43m untuk permainan bola voli putra dan 2,24m untuk permainan bola voli putri.
Sedangkan spesifikasi lainnya seperti lebar net adalah 1m, panjang net adalah 9m, lebar pita sisi net adalah 5cm, jarak tiang net ke garis tepi lapangan sekitar 0,5-1m, serta ukuran jaring adalah 10cm.
- Lapangan
Ukuran lapangan bola voli adalah 18m x 9m dengan area service 3m di belakang garis lapangan dan area serang 3m dari garis tengah. Tidak ada perbedaan ukuran lapangan untuk pertandingan bola voli putra dan putri.
Di Indonesia sendiri, organisasi yang menaungi permainan bola voli adalah Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI). Setiap tahun PBVSI rutin menggelar kompetisi Proliga untuk klub-klub bola voli di Indonesia.
Demikian ulasan singkat tentang sejarah, peraturan dasar dan peralatan-peralatan yang digunakan untuk permainan bola voli. Semoga bisa menjawab pertanyaan kamu tentang berapa berat bola voli.
